Planes para hacer solo

En ocasiones, se nos puede pasar la vida esperando a que alguien nos acompañe para hacer algo que nos gusta, o probar algo nuevo, por eso es importante aprender a hacer y disfrutar las cosas por ti mismo, te perderás muchas cosas que te pueden llegar a encantar, si sigues esperando que alguien más te acompañe.

Es por esto que debes intentar organizar planes para hacer solo, hay un montón de cosas que puedes hacer por ti mismo y que tienen grandes beneficios para tu salud mental, tu autoestima y hasta para tus relaciones, ya que dicen que primero debes conocerte antes de establecer una relación con alguien. Por eso a continuación te damos 5 ideas de planes que puedes hacer cuando estés solo.

Viajar a un destino que te guste

Algo que sin duda debes hacer al menos una vez en la vida es viajar solo, te darás cuenta que es una experiencia muy enriquecedora y vas a vivirla de manera muy diferente que si estuvieras con alguien. Sin duda, esta es la mejor manera de ser una persona autosuficiente, de perder la pena y el temor a hacer algo, ya que, si no lo haces tú, nadie más lo hará. Viajar solo te brinda un millón de opciones para que te diviertas, conozcas gente nueva, pruebes platillos diferentes y vayas a los lugares en los que más te gustaría estar, sin esperar la aprobación de otro.

Puedes planear con antelación lo que te gustaría hacer dependiendo el destino al que vayas, y tú mismo podrás decidir si te quieres quedar más tiempo haciendo una actividad o simplemente si quieres tomar un descanso cuando te sientas fatigado. Tú eres el único que toma las decisiones, por eso también debes ser muy razonable y pensar en todas las consecuencias de tus actos, ya que si te equivocas nadie estará ahí para corregirte.

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Ver series, películas o documentales

Otra gran opción que tienes sin la necesidad de salir de casa es ver series, películas o documentales. Es un gran plan para hacer solo porque puedes pausar, cambiar o adelantar lo que estés viendo sin necesidad de preguntarle a otra persona. Para hacer más ameno el plan, puedes preparar previamente maíz pira o tener a la mano algo para picar, en la Tienda Claro en la sección electromenores puedes encontrar freidoras de aire o crispeteras, para que no tengas que gastar mucho tiempo en la cocina, antes de sentarte frente al televisor.

Además, en Claro video podrás encontrar una gran variedad de contenidos con películas de todos los géneros, series de todos los estilos y programas en general que seguro te mantendrán entretenido por mucho tiempo. Entra, navega y descubre todo lo que esta herramienta tiene para ofrecerte.

Meditar o hacer yoga

La meditación es una actividad individual que te ayudará a concentrar tu atención y eliminar el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. Este proceso te puede ayudar mucho a obtener un bienestar físico y emocional. Meditar puede ayudarte a que tus días sean más calmados, y a controlar los síntomas de ciertas enfermedades que pueden agobiarte.

Además, puedes apoyarte del yoga para conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hacen yoga como ejercicio y para reducir el estrés. Para hacerlo puedes buscar clases de yoga en un gimnasio, centro de salud, estudio de yoga local o buscar videos por internet. Si recién comienzas, empieza con una clase para principiantes. Puedes hablar con el instructor antes de la clase e informarle sobre cualquier lesión o afección que puedas tener.

Hacer ejercicio

Una de las mejores maneras de aprovechar el tiempo cuando estás solo es ejercitarte. Puedes ir al gimnasio más cercano, poner videos por internet en tu casa o salir al parque más cercano. Esta actividad te ayudará mucho a controlar tu peso, combatir algunas enfermedades, mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu energía, sentirte más vital, dormir mejor en las noches, controlar los niveles de azúcar, mejorar la salud mental, fortalecer los huesos y músculos, reducir el riesgo de caídas, aumentar la posibilidad de vivir más tiempo, entre muchas otras ventajas.

Esta es una actividad que te hará sentir mejor contigo mismo ya que estás haciendo algo por tu cuerpo y espíritu. Ponte metas alcanzables y no te exijas demasiado para evitar frustraciones o lesiones. Para monitorear tu rendimiento puedes acompañar tu rutina con un smartwatch, así sabrás cómo está tu ritmo cardiaco y cuántas calorías quemaste durante el ejercicio.

Leer lo que más te gusta

Otra actividad que sin duda puedes hacer cuando estés solo es leer, es la mejor manera de desconectarte por un momento de tu realidad y llevar a tu mente a otros universos. Elige el género que más te guste y lee lo que más te llama la atención. No hay nada más aburrido que leer sobre cosas que no nos apasionan. La lectura te ayudará mucho a activar regiones cerebrales que propician procesos de imaginación a partir de los acontecimientos de la narración y vienen a la mente recuerdos y confrontaciones con experiencias personales. Además, mejora nuestra inteligencia emocional, aumenta nuestro vocabulario, mejora la ortografía, potencia nuestra cultura general, nos desestresa, incentiva la creatividad, entre muchas cosas más.

Lo mejor que puedes hacer es crear el hábito para que la actividad de leer se vuelva una costumbre, que te hará falta si no la haces.

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